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19 Tag

Hi jungs, zum 5. Tag gibt es nicht viel zu erzählen. Alle haben heute den Tag genutzt um zu pausieren und sich auf morgen vorzubereiten. Für morgen ist das erste mal ein workout mit 2 Programmen gefordert. Es beinhaltet Hades und situps max. Das wird bestimmt lustig werden. :-) . Versucht die pausen so kurz wie möglich zu machen. Noch ein kleiner Tipp von Henning: esst Grapefruit! Die verbrennen Kohlenhydrate und speichern Eiweiß. Also genau richtig für uns. Bleibt am ball. Ich bin gespannt was morgen dabei rauskommt. Gruß euer Stefan
20.9.13 23:23
 


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