Startseite
    Woche 2
    Woche 1
    Ernährung
    Sonstiges
  Über...
  Gästebuch
  Abonnieren
 



  Links
   Blog Eingang
   Ernährungspläne
   Bisonfleischprodukte
   Freeletics.com
   Kalorien-Guru
   Ernährungstagebuch
   Wellfy.de




  Letztes Feedback





http://myblog.de/freeyourletics

Gratis bloggen bei
myblog.de





20 Tag

Hi Jungs, das war für 2 von uns heute der letzte Tag für diese Woche. Marcus hat sich heute noch einen freien Tag gegönnt. Daher ist für ihn die Woche noch nicht vorbei. Morgen wird er diese beendet haben. Henning und ich haben heute die beiden wourkouts Hades und situp max. Durchgezogen. Henning hat Hades in 49 min. gemacht und 110 situps in 5 min geschafft. Super Leistung bei den situps. Ich absolvierte Hades in 33min und schaffte in den 5 min 100 situps. Hab mich ein wenig verbessern können bei Hades. :-) . Somit ist für uns beide die Woche als erledigt anzusehen. Gratulation. Morgen ist somit für uns beide pausieren oder cardio geplant und Marcus wird die beiden wourkouts Hades und situp max. machen. Viel erfolg morgen bei deinem Programm. Macht weiter so Männer. Gruß. Euer Stefan
21.9.13 23:23
 


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung