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21 Tag

Hi Jungs, nun haben wir alle die 3. Woche gemeistert. Henning und ich haben heute wie geplant den Tag als pause genutzt und Marcus hat heute sein workout gemacht. Hades hat er in 34min geschafft. Eine super Steigerung und Leistung. 105 situps kommen noch dazu. Gratulation an alle. Wir haben es geschafft. Nun steht die 4. Woche auf dem Plan. Mal sehen was für Überraschungen diese Woche auf uns warten. Auch die werden wir meistern davon bin ich überzeugt. Ich werde später noch den Wochenplan veröffentlichen. Macht weiter so Männer. Gruß. Euer Stefan
22.9.13 15:52
 


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