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27 Tag

Hi Männer,

das war der 6. Tag in dieser Woche. Marcus macht sein letztes Programm Aphrodite morgen und Henning hat heute seine max. Aufgaben durchgezogen. Die max. Aufgaben waren Pushup und Pullup und die Zeit pro Runde beträgt 100 sec. Die Zahlen von Henning sind folgende: Pushup 30, Pullup 18; Pushup 27, Pullup 16; Pushup 24 und Pullup 15. Morgen steht dann noch Aphrodite für ihn an. Ich habe heute mein Workout Aphrodite gemacht und somit die Woche abgeschlossen. Freu Freu. Meine Zeit für das Workout beträgt 27 min. Super Zeit obwohl ich am ganzen Oberkörper Muskelkater hatte. So ihr lieben für euch beide ist nun morgen der letzte Tag für diese Woche. Zieht es durch und auch ihr habt es dann geschafft. Macht weiter so Männer. Bis morgen dann.

Gruß.

Euer Stefan

28.9.13 23:08
 


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