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33 Tag

Hi Jungs,

so der 5. Tag dieser 5. Woche ist auch geschafft. Heute haben Henning und Marcus die max. Aufgaben gemacht. Henning hat aber auch noch Artemis dran gehängt um wieder aufzuholen. Echt ein harter Tag. Leider hat er sich am Arm verletzt und muss nun einwenig langsamer an die Sache gehen und einige Übungen später machen um sich zu schonen. -Gute Erholung Meister-. Ich habe heute Iris gemacht. Man was für ein Workout, geht gut auf die Beine. Die Zahlen für heute. Henning: Artemis 43 min; situp max. 100; Burbees max. 25 und situp max. 82. Marcus: situp max. 130; Burbees max. 50 und situp max. 130. Ich: Iris 38 min. Alles in allem eine sehr gute Leistung Männer. Macht weiter so. Für morgen ist bei Henning und Marcus erstmal Iris geplant. Ob sie dann noch ein Workout hinten dran hängen, werden wir morgen sehen. Ich werde das letzte Workout in dieser Woche machen und Hades absolvieren. Bleibt am Ball.

Gruß.

Euer Stefan

4.10.13 23:39
 


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